I benefici del massaggio sportivo sono:
· aumento del flusso ematico con conseguente ipertermia locale;
· azione indiretta data dalla stimolazione del sistema neurovegetativo;
· riduzione delle tensioni muscolari ;
diminuzione dello stato d’ansia e miglioramento dell’umore;
aumento delle endorfine circolanti con conseguente diminuzione della sensazione dolorifica ;
riduzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa;
stimolazione del microcircolo locale;
effetto drenante abbinato ad accelerata rimozione delle scorie metaboliche prodotte durante l’attività sportiva;
decongestionamento e rilassamento dei tessuti;
guarigione dalle contratture muscolari;
prevenzione degli infortuni;
preparazione muscolare all’attività fisica;
Il massaggio sportivo è indicato sia prima che dopo la competizione sportiva. Gli effetti positivi del massaggio sportivo vengono potenziati dal simultaneo impiego di prodotti a base di oli essenziali. Tutti possono usufruire dei benefici del massaggio sportivo, indipendentemente dall’età, dal tipo di sport praticato e dal livello agonistico.
