Prepara adesso il tuo autunno Chi rimpiange l’aria fresca dell’autunno mentre è in riva al mare in costume da bagno? I runners che hanno un obiettivo in autunno, ecco chi. Sebbene sia allettante ridurre i ritmi con il caldo, l’estate è un periodo da prendere seriamente se al rientro c’è una gara che ti aspetta….
Vacanze da runner Scopri come mantenere la forma e goderti al meglio le ferie estive. Ogni volta che si parte per le vacanze ci si trova di fronte al solito dilemma: meglio usare il tempo libero per rilassarsi oppure per correre? Fortunatamente anche lontano da casa è possibile restare in forma senza rischiare le ire…
Se programmi la stagione ed individui una serie di manifestazioni interessanti, sarà lavoro utile per finalizzare la tua preparazione atletica. Ma come saper scegliere ?? Ecco solo alcuni consigli di come selezionare ed individuare le manifestazioni meglio organizzate. Ad oggi esiste una vastissima scelta, ed ognuna di esse celebra sempre molti atleti, quindi raramente ti…
C’è ancora qualche posto libero per il corso di pilates in gravidanza
Presso il nostro Centro è attivo un servizio dedicato agli sportivi, che prevede: – test iniziale di valutazione muscolare e dello stato di forma; – elaborazione di un programma di esercitazioni personalizzate, con applicazioni pratiche di durata variabile in base alle singole esigenze e necessità; – test di valutazione intermedio, a metà programma; – test…
